良好的睡眠质量有助防心律失常!
TIME:2015-10-19 16:33:48
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良好的睡眠质量有助防心律失常!


  对于现代都市人来说,快节奏、大压力的生活方式让他们饱受各种睡眠障碍的困扰,失眠、老是睡不着、白天嗜睡、夜间通宵不眠、睡眠倒错、终日昏昏入睡等睡眠障碍比比皆是,人们的身心健康受到极大的影响。 高质量的睡眠可以预防疾病的发作,对预防常见的心律失常也有帮助。

 
  心律失常和心力衰竭治疗知名专家。擅长治疗:心律失常、冠心病、心肌病、心力衰竭等治疗,尤其在心脏起搏、心脏电生理和射频消融术,以及PCI等介入性心脏病治疗方面有特殊专长。
 
心律失常患者宜采取右侧卧
  俯卧是最不宜采取的睡姿,因为俯卧会压迫心脏和肺部,影响呼吸。心律失常患者以及心脏病患者,应采取右侧卧的睡姿,保持身体自然屈曲,因为这种姿势有利于血液的回流,以减轻心脏的负担。如果出现胸闷、呼吸困难,可采取半卧位或30度角坡度卧位,从而减少心律失常的发生。
 
良好的睡眠改善心律失常
  如何保证良好的睡眠,需要注意一下几点:
  ①饮食上,睡前请不要饱食,不喝茶和咖啡等刺激性饮料。
  ②情绪上,睡前不宜激动、兴奋等。睡前情绪应该放好点。
  ③活动上,睡前请不要过度锻炼,不宜看一些刺激性的电影等。
  良好的睡眠可改善心律失常,合理的安排好睡觉,改善睡觉治疗,这就有助于改善心律失常。学会一些护理方法是很关键的。
 
  一旦发生心律失常不必过于紧张,应该及时去医院就诊,判断心律失常的性质和有无基础性疾病。对于心律失常患者来说,保证睡眠的质量很重要。如果休息不好,会加重病情,甚至出现急性心梗、急性心力衰竭等危险情况。
 

 

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